日益激烈的市场竞争促使每一个企业加快技术进步和组织变革的速度，与此同时，企业对人的需求也发生广泛而深刻的变化，互联网+时代，工作对人的需求越来越以拥有更多的知识和更高的技能为前提。在这样的背景下，若要胜人一筹，就一定要对自己有一个清晰的职业生涯规划，以满足未来的发展对自身的要求和挑战。
一般而言，职业生涯规划有企业的着力点，比如管理相对比较完善的企业，往往会从制度的层面明确员工生涯规划的相关规定、责任和操作流程。但在我认为，更重要的应立足于自身，若自身不给力，外力再卖力，其作用都是有限的。
那么，如何规划好自己的职业生涯？在目标清晰的前提下，聚焦好“三能”。何谓“三能”，技能、心能和势能的三者统称也。
首先看技能。一个人要有一个好的职业发展，必然的，在某个领域要有一定的专业知识积累，所谓讲“一技在手，吃穿不愁”。技能的掌握和提升，必须聚焦在某一个专业领域，并务求使自己做到：别人能做好，我能做优；别人能做优，我能做到极致。当在某一方面成为专家，甚至权威的时候，便有了安身立命的基础，职业的发展也就有了坚实的土壤。
其次是心能。如果说技能主要是讲做事，那么心能便是做人，是一种人生态度。若技能很高，但心能不足，就是说一个人有做事的本领，但他不想做事，照样成不了事。如何发展心能，我认为核心在于企图心，也就是一个人要胸怀理想，积极上进，不要裹足不前，更不能得过且过。有多大的企图心，便有多大的事业空间，若安于现状，小有成效便沾沾自喜，永远是井底之蛙，而没了鹰击长空的那种凌云之势；其次要培养自己的浩然正气。“想正事，走正道”，气正风清，路才长远，想走捷径，甚至想走邪路，不但成不了大气候，连一生都会被糟蹋；第三要发展自己的抗挫力。职业生涯的发展，不要指望能海阔天空、一帆风顺，总会遭遇挫折甚至种种打击与磨难，这时候，最需要的是坚忍坚韧。成就大业的人，往往是历经风涛骇浪之后还能岿然屹立的人。
最后是势能。仅仅依靠个人之力，成就不了什么大气候，“一个好汉三个帮”，人多，才能聚势，有势才能谋事。要有一个好的职业发展，一定要有一个好的人脉关系，只有在周围聚集起了一批好人、能人，才能够借力大家之势，成就自己的发展之梦。因而，一个人在职场中打拼，千万不要把自己变成“孤家寡人”，要成为一个倍受大家欢迎的好人。如何做到这一点，我认为也有三个方面：第一要有包容心。人无完人，金无足赤，多看别人的优点长处，少议他人是非不足，给对方多一点真诚温暖，少一点求全责备，心量大，福报也就大；第二要有感恩心。你敬我一尺，我回你一丈，随时记住别人的好，别人自然也会对你好。处处知道感恩，前行的路上，便有处处的花红柳绿；第三要有协作心。“众人拾柴火焰高”，每个人的成功，都需要别人的帮忙，身处任何一个岗位，假若我们都能做到扪心自问：我这样做，对他人有什么影响？对他人是否有帮助？怎样做，才能更好地帮到对方？那么，当一旦需要别人对你也伸出援手的时候，你会发现周围都是友善的力量。人和人若充满了相互之间的温暖，这种温暖一定会转化成助力我们前行的能量。
职涯如茶，一泡好茶，首先需要茶叶好，也取决于泡茶的水和温度的掌握，若茶是内因，水和温度便是外因了。只有内因和外因同时兼具，职涯发展才会一马平川。同理，技能和心能的提升，其实就是在塑自己的内因，而势能的凝聚，恰恰是外因的体现，若要给出一个等式，在我认为，应该是：技能+心能=势能，而最终势能的强弱，也决定了你未来事业格局的高低。