在职业生涯发展的过程中，或多或少都会遇到一些职场困惑。如果不能及时地解决这些困惑，就会给自身的职场发展带来不利影响，比如定位模糊、职业过劳等。为此，人力资源咨询师表示，针对不同的职场困惑，需选择不同的解决方案。
明确职业发展定位
职业定位是职场人士通过对行业发展的充分了解，并根据自己的兴趣，确定出自己将要从事的职业方向，它是自我定位和社会定位两者的统一。
“当选择的专业与自身兴趣、爱好不吻合，或对目前工作状态不满意，但又不知所措时，就会容易出现职业定位模糊。”人力资源咨询师刘小姐表示，出现职业定位模糊时，需全面、客观和系统地评价自身的职业兴趣、职业能力和爱好特长，分析自己适合做什么？能做什么？知己知彼，寻找符合自我的角色。“具体来说，要分析职业行情和职场形势，在社会需求与个人兴趣爱好之间寻找两者的切合点，明确在社会所处的角色定位，这样选择职业比较容易成功；此外，个人在不同的职业发展阶段所处的环境不同，尤其在职业转型或跳槽时，要比较自身的优劣势，作成熟、理性的思考，扬长避短；必要时借助职业倾向、职业能力、职业兴趣的综合测评，了解自己属于哪一种性格特征，为自己的职业定位提供参考。明确职业定位可帮助个人在职业选择上少走弯路，使自己在职场竞争中游刃有余。”
加强求职沟通技巧
求职过程主要分为甄选企业、投递简历、面试过程和试用期，每个阶段都有很多方法和技巧来提高求职的成功率。“其实职场人士求职技巧主要集中在写简历技巧和面试技巧两个方面。所以，如果对求职过程的第一个和最后一个环节不够重视，求职技巧也会十分匮乏。”刘小姐分析称，缺少求职技巧，往往意味着沟通能力、表达能力、社交能力等存在问题，而这几项技能是打开职场大门的钥匙，职场人可以有针对性地进行相关专业的培训。“提升职场的沟通能力和表达能力，需首先了解职位的要求，明白该职位到底该具备哪些技能、素质，在了解职位基本情况后，对照自己，做好准备，以便向考官证明自身具备的技能和素质。如果自己是不善于言谈的人，最好从自己最拿手方面谈起，帮助自己尽早进入状态，避免因紧张而陌生。”
合理排解过劳压力
职业发展是分阶段性的，越往上晋升责任就越大，压力也越大。如果自身不会进行有效的调整，最终就会因疲劳、压力、挑战和挫折等原因，而引发疲劳不堪、情绪低落、心情烦躁、失眠等身心失调的疾病。刘小姐建议，当职场人遭遇职场过劳时，得先清楚了解工作的目标，避免做无用功，因为感觉自己工作吃力，其实很多情况是由于业务水平不精或工作方法错误。“此外，需好好梳理一下自己的工作内容，排定合理的工作顺序，学会工作，注意工作的规律和方式方法，合理安排工作顺序，这样都有利于排解职场过劳的压力。”人力资源咨询师刘小姐表示，要学会从工作中寻找快乐和满足，获得情绪的愉悦，通过成功完成任务获得满足感。
平稳过渡转型之痛
当一个人不得不放弃从事多年的工作，而转向另外一个行业或者工种类型，从熟悉到陌生，没有了原始的积累，都会产生困惑和疑虑。“其实，转型既是一种机会也是一种危机。转型中必须考虑到自身的特质及行业个性。”刘小姐表示，面对职业转型带来的困惑，首先，要认清自身的不足，充分考虑自身的特点，包括职业兴趣、工作经历、自身优势等；其次，要充分了解市场的发展趋势以及市场对人才要求的变化，结合这两点，找到最理想的转型切入点；再次，转型时要选择与自身专业相关的行业，使转型有个平稳的过渡阶段，让自己能尽快地熟悉新角色。