刚工作时，我曾在面试中出过一桩很糗的错。朋友介绍了一个不错的工作机会给我，当时我也不懂什么面试技巧，在之前的整个面试过程中和HR都聊得很投机。最后，HR看似漫不经心地随口问了一句：“能告诉我你的跳槽理由吗？”我想也不想地就脱口而出：“我觉得老板制定的思路和发展方向有问题……”面试的结果当然是我被淘汰了。事后，朋友很诚恳地提醒我：无论是面试还是离职，无论老板或者公司再怎么不好，都不能直接说老板或公司的坏话……
初入职场的新人跳槽意愿非常强烈。根据前程无忧“职场人的第一份工作”调查报告，有66%的受访者在2年之内（包括2年）就会跳槽，而位居跳槽原因的前三大因素是：“觉得没有上升空间”、“对职位薪酬不满意”、“对工作氛围不满意”。 但正因为是新人，因此面试技巧相对也较为生涩，有不少新人根本不清楚跳槽理由中有哪些是不被HR接受的“禁区”。日前，前程无忧论坛（bbs.51job.com）就此话题做了一个调查，现在我们就把HR所不认同跳槽理由以排行榜的形式呈现给大家。知己知彼，方能在“金三月”的跳槽潮中占得先机。
No.1 对上份工作不感兴趣（职业兴趣不符） 烂番茄指数：★★★★★
网友“微笑”：我觉得这是我不能接受的离职理由。在你投递简历前，你多少能从招聘信息上了解到你所要接触的工作内容和工作职责等。在对这份工作感兴趣的前提下，你才会去投递简历；而HR在看到你的简历后觉得你是符合要求的人，才会给你面试机会。双方在面试过，谈妥薪资后，觉得彼此合适，才会建立起劳动关系。
如果你给出的跳槽理由是对上份工作不感兴趣，那当初你投递简历、面试、包括在试用期时，你都干什么去了？
点评：“对上份工作不感兴趣”以“绝对优势”遥遥领先于其他各项理由，由此可见HR们对于这项跳槽理由是多么反感！这项理由无情地暴露出了你没有职业规划，没有考虑过自己喜欢与适合的岗位是什么，不知道自己的优势和劣势是什么，甚至于你根本就不了解自己。这样，即便再找一份新的工作，传达给HR的信息是：你这个人太盲目、不稳定，不稳定就谈不了发展，没发展就会引发一系列恶性循环。
工作虽不是生活的全部，但却是人生的重要的组成部分。不能确定自己的职业规划或者人生目标，这是对自己的不负责任。连你自己都对自己不负责，何谈公司对你负责呢？HR对你敬谢不敏就一点都不奇怪了。
No.2说老板/公司的坏话 烂番茄指数：★★★★☆
网友“Yammie”：一般HR不喜欢听到求职者说太多上家公司的不好，而且你也不该透露太多关于上家公司的信息。你这样做，HR会基于保护商业机密的考虑，害怕你走人的时候把他们公司的情况又透露出去。
网友“简单”：不喜欢上司的管理方式。在职场，遇到一个自己顺心的上司难，你只能去适应你上司的管理模式。再难相处的上司，只要你用心，都会有磨合成功的一天。如果其他各方面都合适，仅仅为了这一个理由而离职，我觉得有点太轻率了。
点评：不同公司的企业文化和经营理念都不同，即便不适合前一个公司的文化和状况，也不应该对原公司发表诋毁性的言论。同样的，即便不能认同老板的领导风格，也不应贸贸然地就把责任和错误全推到对方身上。你不认可公司或者老板，并不代表这家公司或者老板不好，而是你不能去适应它。因为不能适应而去排斥，进而诽谤它，那就说明你的职业操守有问题。在下一家公司也会很可能会遇到同样的问题，HR认为这样的候选人当然不能要。凡事应该先从自己身上找问题，特别是在面试的时候。能够自我反省的人才会更敏锐地找到问题的症结所在，同时，职业风度也更高尚，这样的候选人才是HR所青睐的。
希望智慧更多些，虚伪少一些。
No.3人际关系复杂 烂番茄指数：★★★★
网友“vicsec”：“人际关系复杂”说明什么问题？你是想说明公司管理有问题，还是想说明你身边的同事都有问题？人际关系在我看来是个人原因，为什么别人都不复杂，就你事最多？
点评：人际关系复杂这个理由看似很有理，但其实在HR那里是没有说服力的。你自我感觉很好，觉得自己是“孤胆英雄”，可在别人眼里，你却是个“科学怪人”。俗话说得好：“有人的地方就有江湖。”所以，有人的地方就会产生人际关系，到哪家企业都是一样。第一个入职必要掌握的“软素质”就是适应能力和协作能力。如今的工作基本没有靠自己单打独斗的，公司讲求的是团队协作，人际关系都处理不好很可能会影响到整个团队的工作氛围。
No.4怀才不遇 烂番茄指数：★★★
网友“Vine”： 有些人总觉得自己做了很多工作，做出了很多成绩，领导却一点都没看到。或者觉得自己很有本事，但总是被安排做些打杂的工作，就哀叹领导不识人。这种跳槽理由在我看来真是矫情，根本就是被害妄想症！
点评： 怀才不遇的人大概是所有跳槽者中觉得自己最委屈的一个族群，但这个族群恰恰很可能被HR视作“推卸责任”、工作态度消极的人。大多人的所谓怀才不遇只是孤芳自赏、好高骛远、自我陶醉而已，这些人往往对自己认识不足，高估了自己的能力。首先，你客观地评价一下自己，你究竟“怀”了哪些“才”？其次，这些“才”在你现有或者未来的工作内容中能不能得到体现？再次，你通过什么方法去积极体现你的“才”了吗？最后，公司的绩效考核，以及结合领导、同事的评估，不可能对一个真正有才的人视而不见。即便你的长处没有用对地方，真正的有才之人也会通过其他方式和工作内容将它展现出来。因此，“怀才不遇”这个跳槽理由，从另一层面来解读就是“智商很高而情商很低”。
No.5工作压力太大 烂番茄指数：★★
网友“hr_sawas”：现在还有工作压力小的工作么？是不是压力一大，你就想跳槽了？
点评：有不少职场人都觉得，工作量大、常常要加班、付出和收入不成正比，这些都让他们很委屈。为什么不可以用“工作太累”作为跳槽理由呢？当出现累到你产生“厌班情绪”的情况了，首先你该找找自身的问题：你是不是凡事一把抓、事必躬亲，部门里的事情都要你来做？甚至其他部门的事情你都担下了？对于额外的工作任务，你是不是不会说“不”？如果以上回答皆“是”，那说明你只会闷头做事，不懂为自己设计前途，更不懂管理的艺术。“Work Smart”才是解决这些问题的长久之道。
HR深度访谈：那些HR眼中的跳槽理由
悠然星月
行业：制造业 工作年限：5年
HR 之所以会关注求职者的跳槽理由，主要担心由于求职者的个人认识和能力没有达到一定的高度，会在现实的工作条件中产生逃避的想法和举动。如果求职者本身没有真正意识到自身所存在的问题，那么，同样的情况很可能在本企业再次上演。当然，有不少人离职的根本原因在企业，却又千方百计地掩盖离职原因，反而会让HR 误判为有诚信问题，从而丧失了机会。所以，雇佣双方的眼光都需要放得更长远一些。
苗其巍
行业：互联网 工作年限：8年
首先，站在一个人力资源工作者的角度，我们希望每一名应聘者能够诚实坦荡，这样有助于面试官挑选到最合适的员工。不过，如今的面试场早已成为雇佣双方相互博弈的战场。面对心仪的工作，应聘者自然希望可以抓住机遇，征服面试官的心。如果在这个问题上能有所技巧，对应聘成功肯定能有所帮助。
面试中最常见的跳槽理由往往是“在原单位没有办法获得自己应有的成长空间”。这种成长空间，既包括薪资上的成长，也包括职位上的成长，前者满足应聘者的生计需求——获得财务自由，后者满足应聘者的心理需求——获得足够的尊重。这种跳槽的理由可以得到面试官的理解，有时还能让面试官觉得此人有上进心。
从心理学的角度出发来讲，大多数应聘者在面试时处于有求于单位的弱势地位，对于薪资职位的预期往往会比其实际可长期承受的标准低。应聘者对未来有成长的预期，希望通过一定时间的工作，得到单位的认可后，获得自己满意的薪资和职位。这种心理增加了他的忍耐度。在此，我明确地告诉大家，绝大多数的应聘者在工作了一年左右后，都会认为自己的薪资和职位与自己的实际能力无法匹配。因此，如何做好心理上的调适可能是每一个应聘者都需要做的——要么你在面试时不要贸然同意那些你无法接受的条件，要么你就告诉自己未来不要后悔。
对于这样的跳槽理由，面试官会关注应聘者原先的薪资与公司可提供的薪资之间的差别，如果差别较小，面试官自然会怀疑这名应聘者是否愿意在新的工作岗位上稳定地工作。这是应聘者所要注意的。
至于职位的差异，各单位的职业级别设置不太一致，横向比较容易出问题。如有些单位经理的岗位遍地都是，但如果应聘者到一个经理属于高级管理岗位的单位面试，就容易产生比较上的失真。
“原单位人际关系复杂”也是比较容易遇见的跳槽理由。这个理由一把是双刃剑。如果应聘者面试的单位是成长型企业，人际关系简单，这样的理由容易得到面试官的接受和谅解。这些企业成长迅速，希望员工把精力放在业务开拓上，不希望员工牵扯于复杂的人际关系。但对于有些外资企业以及成熟型企业来说，其内部已经形成了复杂的人际环境。假使应聘者说自己的跳槽理由是因为人际关系复杂，面试官则会担心此人是否能够在新单位的环境中生存下来。
退一步说，任何单位都存有人际关系问题，只是轻重程度不同而已。作为一个职业化的员工，迟早要学会在一定的人际环境中生存。即使是一家人际关系简单的企业，未来随着业务发展也会变得复杂，时刻谨记“言多必失”，管好自己的嘴巴，面试时也该如此。
其他的一些常见的跳槽理由还有：“工作压力大”、“单位离家远”、“想改换职业种类”等。
把“工作压力大”作为跳槽理由也许并不明智。无论新的单位工作压力是否真的大，几乎没有单位喜欢逃避工作压力的员工。当然，如果应聘者原先的单位经常违法，长时间地加班，造成员工压力巨大，倒也可以以此作为跳槽理由——特别是去用工制度合法的大企业面试时。
“单位离家远”对于北京、上海这样的大城市是很正常的理由。上下班超过2小时的单位很难得到员工长时间的容忍，应聘者想换一家离家近的单位是人之常情。不过，这个理由仅仅限用于新单位离家近的情况下。
原先工作经验与新应聘的岗位不一致的应聘者，往往会用“希望换个职业重新开始”之类的跳槽理由。其实，换职业所要付出的职业成本是非常高昂的，这意味者应聘者不得不放弃自己原先的工作经验，从头开始。同时，未来的雇主也将因此承担一定的风险——万一这个应聘者在试用期内不适应或者觉得还是原来的工作有意思怎么办？所以，除非万不得已，我不是很建议采用这样的跳槽理由。想换职业的应聘者，你可以选择与自己原先工作有关联的新职业，这样原先的工作经验也能派上些用场，不至于浪费太多的职业成本和适应时间。
那些HR并不排斥的跳槽理由
* 薪资不太满意
前程点评：有求职者担心这个理由太直接，会被HR认作自己只对钱感兴趣，而对工作本身不感兴趣。其实将心比心，HR也是打工者；再者，对薪资不满意是最直接也是最普遍的跳槽原因，HR内心很清楚这一点。当然，在表述这个理由的时候，你不能一上来就直奔主题，或者谈到钱就两眼放光，而可以用家庭压力增大、生活成本上涨这类民生理由来诚恳地表明困难，比如结婚、生孩子、养育父母是每个人所必须经历的，措辞用得恰当，反而会让HR觉得你是个有责任感、实诚的人。
* 公司离家远
前程点评：有求职者担心“公司离家远”这个理会让HR觉得你吃不了苦。但也有HR觉得这个理由很质朴，尤其是你所找的新工作单位比原来的工作单位离家要近，这样HR就更有理由相信你说的是大实话。当然，最终决定你是否能接到offer，HR考量的还是你职业方面的素质和职业匹配度。
* 寻求更大的职业空间/学习空间
前程点评：这是眼下的“主流”跳槽理由，但这个理由却是把双刃剑。大多HR都能认同这个理由，但有些雇主会认为员工的任务是工作而不是学习。
回答跳槽理由时谨记一点：你的跳槽理由不单是为自己澄清，更是要传递给新公司信任感和信心。不管跳槽的理由是什么，你要清楚你不是为了取悦于公司，而是要清楚自己的职业目标和职场原则。